말그릇-김윤나

 

 

 

말그릇-김윤나 지음

 

 

part1 말 때문에 외로워지는 사람들

 

[말은 몇초만에 세상 밖으로 나오지만 그 한마디 한마디에는 평생의 경험이 담겨있다고,,

 

따라서 말속에 숨이었는 자신을 이해하는 과정과 같다

 

말은 한 사람이 성숙해나가는 과정이자 삶과 연결되는 방식이라 말을 도구로만 다루지말고

 

나 자신으로 대하는게 중요하다]

 

 

part2 내면의 말 그릇 다듬기

 

[감정을 신뢰하게 되면 말의 군더더기가 사라진다

 

자신의 감정과 공식과 습관에 대해 질문하고 생각하는 연습을 거쳐야만 진정한 소통의 길이

 

열리는 법이다

 

타인과의 사이에서 경험과 공식의 차이는 갈등을 만들어낸다. 다양한 공식을 가진 사람들과

 

어울리면서 불편함 뒤에 있는 다양함을 즐겨보자 그것이 당신읠 말그릇을 키우는 자양분이 된다]

 

 

part3 말 그릇을 키우는 "듣기"의 기술

 

[듣는게 먼저다]

 

사람들은 안전한 사람, 나를 알아주는 사람에게만 속마음을 열어보인다]

 

내 숨겨진 마음을 알아주었으면 하는 욕구, 사람은 누구나 중요한 사람이 되고싶은 욕망

 

동작언어를 놓치지 않고 읽어내는 능력, 사실듣기(주요내용)/감정듣기(진짜감정)/핵심듣기(말하지

 

않았더라도 알아주었으면하는 핵심 메시지)]

 

 

part4 말 그릇이 깊어지는 "말하기" 기술

 

[질문은 화살표가 있기 때문에 조준점이 명확하다

 

질문할때 필요한 것은, 높은 수준의 화술이 아니라 사람에 대한 관심이다

 

함께 멀리가고 싶은 사람이 있다면 깊게 참여시키고, 공을 들여 키워내고 싶은 사람이 있다면

 

질문만큼 귀한 기술도 없다

 

좋은 질문은 정성어린 경청이 만든다]

 

 

part5 사람 사이에 "말"이 있다

 

[경험이 많아지고, 삶의 연륜이 더해질수록 말에 책임을 져야한다. 어른이 되어 간다는 무게감에는 말에

 

대한 책임감도 포함되어 있다.

 

말과 사람에 대한 태도를 정비하는 작업은 자기성찰과 자기수용에서 시작되어야 한다]

 

말을 바라본다는것은 사람을 바라본다는 것이고, 사람에 대한 이해는 나 자신에서 출발해야 한다]

 

관계의 3가지 법칙

-사람은 누구나 "나"를 사랑한다

-----상대반의 반응이 이해되지 않을수록 그가 "지금 무엇을 불안해하고 있는가?"를 살펴보자

 

-사람은 누구나 각자의 "진실"이 다르다

-----인간을 이해하기 위해서는 그의 환경을 베재할 수 없고, 인간의 변화에 있어서는 겸손과 인내가 필요하다.

      한사람의 말과 행동은 어린시절부터 지금까지 반복된 경험속에서 만들어지고 그것은 시간이 지날수록 강화된다.

      자신을 보호하려고 하는 노력, 익숙한 길에서 벗어나지 않으려는 충돌의 과정임을 알아야 한다.

      한사람을 이해하기 위해서는 그의 진실이 만들어진 환경과 뿌리를 함께 받아들여야 한다.

 

-누구나 건강한 관계를 위해서는 "경계"가 필요하다

------우리에게 필요한것은 명료한 경계선이 살아있는 관계이다.

       건강한 거리감을 존중하면서 상대방에게 무리한 요구를 하지않는 관계

       자기 안에서 평화를 이루어야 상대와 화합할 수 있고, 적당한 거리를 지켜야 내면에 안정감이 생기고 타인과의

       관계에서도 활력을 유지할 수 있다.

 

 

 

①이책을 읽고나서,,,,

 

일상생활에서 수없이 얘기하는 말들에 대해서 다시 한번 생각하게 하는 책이었다.

내가 흔히 사용하는 습관적인 말, 말투라던지 나도모르게 강조해서 사용하는것에 대해서 왜 이런말을 사용하게 되었을까? 라는 질문을 해보았다.

사회생활하며 힘들었던적의 나를 대입해보고 이 책의 내용대로 상대방의 마음을 읽어보았던가 하고 생각해보고,

감정에 휘둘려 진정 전하고자 하는말들은 저 아래로 숨기고 화난감정만을 말로 쏟아낸다던지 하는,,,

나의 내면을 깊이있게 찾아보고 질문해보는것이 한순간에 되는일은 아니다. 책에서 말하듯 연습이 필요한것이었다.

살아가는 날이 쌓일수록 나란사람의 성향이 짙어질텐데 지나온 과거는 이미 현재의 모습이고, 현재를 바탕으로 앞으로살아갈때 좀더 어른스럽게 좀더 좋은사람이 되고자하는 마음으로 나의 말들을 찬찬히 살펴보는것이 좋겠다.

 

②인상깊은 한줄

 

사람에 대한 이해는 나 자신에서 출발해야 한다.